Tasapainoon henkisestä väkivallasta

Hmm.. tunnistaako kukaan "maagisia" piirteitä nykyisessä tai ex-kumppanissaan? Alla katkelma sivustolta "Suhdesoppa" sekä linkki sivulle. Vasta tämän lukiessani tajusin, että exäni esittäytyi minulle "olen tuhatvuotinen lohikäärme, olen noidista suurin, siksi minulla on susi ja lohikäärme" - enkä oikein tuota voinut laittaa kännitilan piikkiin, kun hän joi erittäin harvoin. Edellisellä sentään pystyin laittamaan "suuret siivet" alkoholin piikkiin. Onko kenellekään muulle höpisty "maagisista" asioista? Se että tuollaisia höpistään kumppanille on yksi keino luoda jalustaa itselleen, tehdä toisesta sitä palvelijaa joka katsoo maagia ylöspäin. TUNNISTA NARSISTI Häpeilemättömyys, ylimielisyys, vaativuus ja kateus. Hyväksikäyttö, rajattomuus ja maaginen ajattelu. Näistä piirteistä tunnistat narsistin. http://www.suhdesoppa.fi/narsismi/tunnista-narsisti/

Niinpä niin, jälleen kerran sitä taas ihmettelin. Tuon ihmisen loputonta halua auttaa kaikkia muita, paitsi minua. Mies nappasi kauppareissulla moottoripyörän ja kuskin pakettiautoonsa. Mies auttoi tuntematonta, osti ensin tarpeellisia tavaroita omaan piikkiinsä (kuormasidontaliinat jotta pyörä pysyy autossa jne. ) ja antoi hallitilaansa ja apuaan käyttöön. Koko ilta siinä meni, minä olin mukana, olimme lähteneet miehen kanssa yhdessä käymään vain kaupassa. Lopputulema oli se, että kello oli kymmenen illalla, minua väsytti ja paleli, ja lopulta mies ja tyyppi olivat saaneet moottoripyörän kuntoon. Tyyppi lähti ja aloimme tehdä itsekin lähtöä hallilta, kun kuulimme pamauksen. Pyörä hajosi kahdensadan metrin päähän hallista. Ehdotin miehelle, että annetaan tyypille yösija, tilaahan meillä oli. Mutta ei, mies halusi lähteä yötä vasten ajamaan typpiä ja pyörää 2,5 tunnin ajomatkan päähän. Niin siinä kävi, että minut heitettiin kotiin, kun olin muistuttanut siitä, että meillä on eläimiä...

Ihanaa. Pohjalta pääsee ylös. Lisäänpä voimiani hemmottelemalla itseäni. Tänään haluan jalkakylvyn ja kynsihoidon, ja ehkä vähän väriä päähän. Tänään en jaksa muuta. Minusta on imuroitu ulos kaikki jaksaminen, eilen en kyennyt mihinkään muuhun kuin siihen, että hengitän ja pysyn hengissä. Se oli tarpeeksi. Eilen oli huono päivä, tästä päivästä teen paremman! Minä onnistun! Tänään kaatuvat päälleni  ne hommat, mitä eilen oli tekemättä ja plussana ne hommat, mitä siihen pinoon tuli eilen vielä lisää minun loikoillessani ja pidellessäni kiinni elämästä. Menneisyyden peikot taas nakersivat, keskeneräiset ja selvittämättömät asiat exän kanssa kummittelivat mielessä. Velloin ihan kunnolla kiinni menneisyydessä, velloin omassa kiltteydessäni ja tyhmyydessäni. Miksi minä en huomannut varoitusmerkkejä ajoissa? Jos mies selvällä suomen kielellä heti alkuunsa kertoo, että "tuosta ovesta on mennyt monta naista eikä takaisin ole ollut asiaa", niin minkä ihmeen takia minä en niistä san...

Kuulostaako tutulta? Stressireaktio saa aikaan sen, että tulee sellainen tunne, että hengitys ei kulje. Se on tunnetila. Sinä voit hengittää. Sinä voit pysähtyä vetämään ihan kunnolla happea, hitaasti sisään ja ulos. Oikeasti. Tee jotakin "virkistävää", kuuntele musaa ja tanssi, päätä siivota se perimmäinen komero, tee jotakin, tee fyysistä. Fyysisen liikkeen avulla voi kanavoida ajatuksiaan muualle, jolloin se stressipesäke ajatuksissa saa vähän tilaa ja aikaa hengähtää. Jokaiselle sattuu noita hengenpysähdyksiä silloin tällöin: vaikkapa kun huomaat autoasi lähestyvän pupun ja jarrutat, tai olet liukastumassa ja saat itsesi juuri ja juuri pidettyä pystyssä kaatumatta. Sydän hyppää kurkkuun ja henki salpautuu hetkeksi. Se on normaali reaktio "vaaratilanteessa". Kun stressitilanne jatkuu pidempään, esimerkiksi elettäessä saman katon alla kumppanin kanssa, jota joutuu jollakin tavalla "varomaan" koko ajan (epävarmuus mitä se toinen kohta sanoo, tuleeko s...

Ensimmäisen kerran kun kuulet tämän lauseen kumppanisi suusta, saatat ajatella, että kylläpä tuo tyyppi suhtautuu kivalla tavalla asioihin. Suorastaan sädekehä päänsä päällä hän kertoo sinulle, miten ihanaa on suhtautua elämään niin, että jokainen päivä on uusi mahdollisuus, eiliset unohtaen. Sinulle tulee ihana tunne siitä, että tuo tyyppi on aivan mahtava! Hän ei muistele eilisiä sanaharkkoja ja aloittaa jokaisen päivän puhtaalta pöydältä. Olet siunattu ihanalla kumppanilla, joka ei huonoja asioita vatvo. Luulet, että hän on ottanut eilisistä keskusteluista opikseen. Mutta ajan myötä huomaat, että hän ei ottanutkaan. Edelleen hän toimii ja käyttäytyy ihan samalla tavalla kuin aikaisemmin. Kun huomautat hänelle, hän kivahtaa, että "se on jo mennyt asia, ei siitä kannata enää puhua". Olet hieman ihmeissäsi hänen tavastaan jättää asiat käsittelemättä. Hän kertoo että negatiivisista asioista ei kannata puhua, ne voi unohtaa samantien. Mutta todellisuudessa hän ei unohda, hä...

Kun päälle jyräävä tyyppi on sinut hurmannut, alkaa hurmaamisvaiheen jälkeen sitomisvaihe. Tyypillä on tarve saada sinut niin koukkuun, että et (helpolla) pääse pakenemaan. Saalistajan taktiikka: houkuttele saalis hollille, nappaa kiinni, älä päästä irti. Sido. Tyypillisiä sitomiskeinoja: - Nopea yhteen muuttaminen. Tyypillä on kolmesataa hyvää syytä siihen, miksi kannattaa muuttaa yhteen. Houkutus voi olla suuri varsinkin silloin, jos olet muutoinkin muuttamassa. Tyyppi kertoo sinulle, että mitä sitä suotta muutat uuteen omaan kotiin, kun hänen luo voi tulla. Skipataan tämä seurusteluvaihe ja eletään yhdessä happy ever after. Hän osaa vedellä oikeista naruista, ja sinä olet sätkynukke. Tai hän muuttaa sinun luokse, koska hänellä oli muutoinkin asunnonvaihto ajankohtainen. Hänellä on varmasti hyvä selitys! - Kihlat nopeasti. Sormus sormessa takaa onnellisen (harhaisen kuvitelman onnellisuudesta) tulevaisuuden? - Taloudellinen sitominen. Tähän kategoriaan mahtuu esimerkiksi -...

Seuraavan kirjoitukseni tein silloin, kun asuin vielä avoliitossa. Pohdin ystäväni kanssa, että onko tuo mies narsisti vai passiivis-agressivinen, ja päädyimme siihen tulokseen, että eihän ne kaikki taimet lähde kasvamaan yhtä hyvin. Päättelimme, että kyseessä on mieslajike "Olmi" = pilalle mennyt narsistin taimi, joka on saanut liikaa laiskuusgeeniä ja tästä syystä siitä ei kasvanut tavallista narsistia. Huumorilla suhtautuminen auttoi minua selviytymään niissä oloissa, missä silloin elin. Olmi on nimitys mieslajille, joka on laiska. Tyypillistä olmille on hitaus, henkinen kylmyys ja suunnaton laiskuus. Olmi viihtyy kodin ulkopuolella miesporukoissa "heepoillen" ja kuluttaen aikaansa "jauhantaan". Näin olmi välttyy ahdistavilta kotitöiltä. Olmin vakaa käsitys parisuhteesta on se, että nainen hoitaa kodin mukaanlukien piha ja puutarha. Miehen tehtävänä on käydä töissä ja korjata autoja vapaa-ajallaan. Vaikka nainenkin kävisi töissä, naisen kuuluu k...

Postimerkkiharjoitus Tarvitset kynän, paperin ja kirjekuoren Mielikuvaharjoitus Mikä on ongelmasi? Katso edessäsi olevaa seinää. Ajattele, että se sinun ongelmasi on yhtä suuri kuin se seinä. Mieti oikein kunnolla ongelmaasi ja katso, miten se asettuu siihen seinään. Keskitä sen jälkeen katseesti paperiin. Kirjoita ongelmasi nimi siihen paperiin. Nyt se ongelma on siinä paperilla, se on sen verran pieni, että se mahtuikin siihen paperiin. Sulje sen jälkeen paperi kirjekuoreen. Mieti, että minne haluat lähettää sen ongelman? Avaruuteen? Se on oikein hyvä kohde. Piirrä kuoreen postimerkki. Ihan sen sinun ongelmasi näköinen postimerkki. Mietippä sitä, että se sinun ongelmasi on nyt enää postimerkin kokoinen, kun sait sitä pohdittua ja sait sen ulos itsestäsi. Ja kun lähetät kirjeen "postimerkkeineen" avaruuteen, niin se on siellä niin pieni asia, että sitä ei taatusti kukaan huomaa. Älä avaa kirjettä enää tämän jälkeen, vaan polta se, silppua ja laita roskiin, mutta tuhoa se...

 He sanovat sen kyllä. Sinä kyllä kuulet sen heidän puheestaan, kun osaat kuunnella. Tässä muutamia tyypillisiä lauseita, joita tietyn tyyppiset toisen ihmisen alistamiseen pyrkivät tyypit viljelevät: -- He kertovat mielellään erilaisia tarinoita menneisyydestään liittyen siihen, miten hienosti he ovat toimineet joissakin tilanteissa, ja miten epäoikeudenmukaista kohtelua he ovat saaneet osakseen. -- He saattavat kertoa, kuinka "sain pahoinpitelysyytteen, vaikka en tehnyt mitään" - sinulle luodaan kuva, että kysessä oli täysi väärinkäsitys, ja sinä saatat helposti uppoutua mukaan ja olla samaa mieltä, että olipa todella epäoikeudenmukaista kohtelua häntä kohtaa nostaa syyte aiheetta. Jos jatkat suhdetta, tulet huomaamaan, että ehkä siinä syytteessä olikin perää. --He yleensä kertovat mielellään exästään pahaa. Esimerkiksi, että "se ei koskaan tehnyt täällä mitään"= Jos jatkat suhdetta tulet huomaamaan, että itse asiassa hän ei tee yhtään mitän, hän odot...

Oletko tällä hetkellä suhteessa? - Tunnetko kokevasi henkistä väkivaltaa? Onko sinun mielestä suhteenne tasapuolinen, antaako kumpikin yhtä paljon, vai onko toinen pesusieni, joka imee toisesta kaiken voiman itseensä? Hae apua! Kerro ystävillesi. Vaikka sinua pelottaa kertoa, hävettää kertoa, epäilet että sinua ei uskota, kerro. Avaudu. Asioiden sisällä pitäminen katsos kun pahentaa tilannetta. Sisälläsi kasvaa päivä päivältä ikävä tunnemöykky isommaksi ja isommaksi. Kunnes se halkeaa. Puhu ja purkaa sitä painetta pois sisältäsi, puhumalla, kertomalla. Ennen kuin halkeat. Puhu kumppanillesi. Jos hän ymmärtää ja haluaa tulla sinua vastaan, hyvä. Jos ei ymmärrä, niin se suhde ei ole sinun paikkasi olla. Voit lähteä pois. Sinun ei ole pakko. Ei ole pakko olla siinä suhteessa. Niin kauan kuin suhde on epätasapainossa, niin kauan sinä joudut tasapainoilemaan, suhteessa, ja itsesi kanssa. Onko suhteesi päättynyt, mutta sinua edelleen vaivaa, miksi sinulle kävi niin? - Jäätkö vatvom...